Ketojenik beslenme bilgiler

Currently Playing: 59 - KETOJENIK BESLENMEDE KACAMAK YAPMAK VE SEVIMSIZ AKRABALARLA MUCADELE :) - KETO KAFASI

Ketojenik beslenmede kacamak yapiyorsaniz daha hazir degilsiniz demektir. Haa, bir de sevimsiz akrabalar var :) Ketojenik beslenmeye yeni basliyorsaniz alistiginiz ve sevdiginiz yemekleri caniniz cekecek. Bu cok normal. Bazi insanlar hemen keto kafasina geciyor, bazilari 2-3 ay kendisiyle mucadele ediyor. Bu demektirki daha hazir degilsiniz. Bu yanlis veya kotu demek degil. Her insan farkli, her insanin yedikleri farkli. Eger saglik sebepleriyle, doktorunuz ile ketojenik beslenmeye basladiysaniz biraz daha kolay cunku sonunda sagliginiz var. ama kilo amacli basladiysaniz, hedefiniz cok yuksek degil. Bir kere kacamak yaparsak ne olur? Oturup 1 buyuk pizza veya 1 tabak makarna yemediyseniz muhtemelen ketosisten cikmazsiniz. Ama bunu bilirseniz tekrar kacamak yapacaksiniz. Arada bile olsa herkes tekrar tekrar karbonhidrat yemeye baslar. Sonra ketosisten cikarsiniz, low karb devam ediyorum diye kendinizi kandirirsiniz. Bir de bakmissiniz baslangic kilonuzdan fazla ve daha sagliksizsiniz. Bir de yakin cevrenizin ve sevimsiz akrabalarin sizi surekli kostekleme durumu var. Bazilari size hic inanmayip, yapamazsin diye tutturur. Bazilari cok tehlikeli diye sizi korkutur. Bir de yemezsen olumu gor lafi var. Agiziniza giren her yemekte sizin iradeniz var. Kimse size karisamaz. Sizin bedeniniz, sizin sagliginiz, sizin karariniz. Sevimsiz akrabalarla mucade etmeyin, kulaginizi tikayin, he he diyebilirsiniz :) Kafamız, Keto Kafası. Aynı kafalarda buluşmak ümidiyle ;) Keto Kafasi Sevgiler Bu video eglendirme ve bilgi verme amaclidir. Kesinlikle tibbi tavsiye olarak alinmamalidir. Sagliginiz sozkonusu oldugunda veya herhangi bir beslenme degisikligi/tedaviye baslamadan once MUTLAKA ve HER ZAMAN doktorunuza danisin. https://business.facebook.com/ketokafasi https://www.instagram.com/ketokafasi/ https://twitter.com/ketokafasi Ketojenik Diyet Dayanismasi: https://www.facebook.com/groups/287732778348676 Mucize Ilaç : https://youtu.be/HWLehcEq7uo The Magic Pill: https://www.netflix.com/title/80238655 THE OBESITY CODE, Jason Fung MD https://amzn.to/2Q1F4uc #ketojenik #araliklioruc #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet •••••••••••• Music By ••••••••••••• 'Enthusiasm' (Intro A - 6 seconds) Jay Man - OurMusicBox http://www.youtube.com/c/ourmusicbox Music from https://filmmusic.io "Bossa Antigua" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...)