Ketojenik beslenme bilgiler

Currently Playing: 55 - KETOJENIK BESLENME CESITLERI NELERDIR? SIZE HANGISI DAHA UYGUN? - KETO KAFASI

Ketojenik diyet belli kurallari olan bir beslenme bicimi. Yani aslinda hayat tarzi. Bir kere mantigini anlayip faydalarini gordukten sonra zaten geri donus cok zor. Ketojenik beslenme dendiginde, "ay bu cok zor" diyenlerdin misiniz? O zaman olumsuz taraflara takiliyorsunuz. Yani yenilecek yuzlerce sey varken yenmeyecek olanlara takilmak gibi. Veya aralikli oruc dedigimizde, ac kalma kurkusu yasayip bunu kafada buyutmek gibi. Konun ne oldugunu onlarca videoda anlattik ve anlatmaya devam ediyoruz. Peki herhangi bir hastaligimiz yoksa ve sadece saglikli olmak ve kilo vermek icin yapiyorsak cok kati bir sekilde mi yapmamiz lazim? Ketojenik beslenme cesitleri aslinda basitce 3 tane: Temiz Keto, Makrolar uyarak ve herseyi olcerek yapmak Tembel Keto, Makro saymadan ama sadece ketojenik besinler yiyerek Kirli Keto, Makrolar dahilinde ne olursa yemek. Biz tabiki temiz, yani normal Ketojenik Beslenmeyi oneriyoruz. Hem saglik hem de daha hizli sonuc alabilmek icin. Uzun sure yaptiktan sonra tembel ketoya ve dusuk karbonhidratli beslenmeye gecerek bu yasam bicimini surdurulebilir kilmak mumkun. Ama tercih sizin. Isterseniz omur boyu makrolariniza uyabilirsiniz. Size hangisi uygun? Kafamız, Keto Kafası. Aynı kafalarda buluşmak ümidiyle ;) Sevgiler Keto Kafasi EGITIM PROGRAMLARIMIZ HAKKINDA BILGI ALMAK ICIN info@ketokafasi ADRESINE BIR EMAIL ATMANIZ YETERLI. https.business.facebook.com/ketokafasi​ https.www.instagram.com/ketokafasi​ https.twitter.com/ketokafasi​ Ketojenik Diyet Dayanismasi https://www.facebook.com/groups/287732778348676 Mucize Ilaç https://youtu.be/HWLehcEq7uo The Magic Pill https.www.netflix.com/title80238655​ THE OBESITY CODE, Jason Fung MD https.amzn.to2Q1F4uc​ The Real Meal Revolution The Radical, Sustainable Approach to Healthy Eating, Tim Noakes https.amzn.to378khwX​ #ketojenik​ #araliklioruc​ #ketojenikbeslenme​ #ketojenikdiyet​ •••••••••••• Music By ••••••••••••• 'Enthusiasm' (Intro A - 6 seconds) Jay Man - OurMusicBox http.www.youtube.com/courmusicbox​ Music from httpsfilmmusic.io​ Bossa Antigua by Kevin MacLeod (https.incompetech.com​) License CC BY (http.creativecommons.orglicensesb​...)