Ketojenik beslenme nedir, nasil yapilir, neler yenir, neye yarar gibi antin kuntin sorularin cevaplari
Curated by: Keto Kafasi (98 videos)
Karantinada evde oturuyoruz ve ketojenik beslenmeye devam ediyoruz. Baska bir sekilde yemek artik bize garip geliyor. Karantina bahane degil. Biraz motivasyon iceren bir bolum. Agizimiza koydugumuz seyler sagligimizi nasil etkiliyorsa, aklimiza koyduklarimiz da herseyi etkiliyor. ilk 7 sene bize ne kodlaniyorsa, omur boyu bizle beraber devam ediyorlar. Gunluk verdiginiz kararlarin cogu bu ilk senelerde ogrendiklerinizin sonucu. Sonradan ogrendigimiz hersey tekrarla beynimize yerlesiyor. O yuzden ilk kodlananlari degistirmek daha zor. Araba kullanmaya ogrendigimizde once panik yapiyoruz, surekli aynalara bakiyoruz, direksiyona yapisiyouz. Bir sure sonra hersey otomatik hale geliyor. Yani bilincalti devreye giriyor. Biz farketmesek bile belli seyleri yapabiliyoruz. Seker hastaligi genetiktir diyen diye bir laf var. Dedemde vardi, annemde de var. Bende de olacak. Seker hastaligi bir beslenme bozuklugudur. Sen 3 nesil ayni sofrada, ayni seyleri yersen, ayni sekilde hastalanirsin. Bu kadar basit. Bazi seyleri yanlis ogrendiginiz kabul edin. Kahvalti gunun en onemli yemegi degildir, C vitamini icin portakal yemen gerekmiyor, yumurta kolestrolu yukseltmez. Disari cikamiyorsaniz, icinize donun. Liste yapin. Neleri otomatik yapiyorum? Annemden, babamdan bana hangi aliskanliklar gecti? Duydugum herseye inaniyor muyum, yoksa zaman harcayip kendi arastirmami mi yapiyorum? Yemek yemek cok kolay. Atarsin agizina bir sey, tamamdir. Onemli olan kendinizi durdurabilmek. Buzdolabinizin uzerine yazin. Acmiyim? yoksa canim mi istiyor? Yol uzun, cok keyifli. Sadece illk adimi atin ve arkaniza bakmayin. Kafamız, Keto Kafası. Aynı kafalarda buluşmak ümidiyle ;) Sevgiler Keto Kafasi Bu video eglendirme ve bilgi verme amaclidir. Kesinlikle tibbi tavsiye olarak alinmamalidir. Sagliginiz sozkonusu oldugunda veya herhangi bir beslenme degisikligi / tedaviye baslamadan once MUTLAKA ve HER ZAMAN doktorunuza danisin. EGITIM PROGRAMLARIMIZ HAKKINDA BILGI ALMAK ICIN info@ketokafasi.com ADRESINE BIR EMAIL ATMANIZ YETERLI. http://www.ketokafasi.com http://www.ketokafasimarket.com https://business.facebook.com/ketokafasi https://www.instagram.com/ketokafasi https://twitter.com/ketokafasi Ketojenik Diyet Dayanismasi https://www.facebook.com/groups/287732778348676 Mucize Ilaç https://youtu.be/HWLehcEq7uo The Magic Pill https://www.youtube.com/watch?v=6duhSjYyj0k THE OBESITY CODE, Jason Fung MD https://amzn.to/3nfXM0o The Real Meal Revolution The Radical, Sustainable Approach to Healthy Eating, Tim Noakes https://amzn.to/3xR7Ce7 #ketojenik #araliklioruc #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet •••••••••••• Music By ••••••••••••• 'Enthusiasm' (Intro A - 6 seconds) Jay Man - OurMusicBox http.www.youtube.com/courmusicbox Music from httpsfilmmusic.io Bossa Antigua by Kevin MacLeod (https.incompetech.com) License CC BY (http.creativecommons.orglicensesb...)