Ketojenik beslenme nedir, nasil yapilir, neler yenir, neye yarar gibi antin kuntin sorularin cevaplari
Curated by: Keto Kafasi (98 videos)
Ketojenik Beslenme ile zayiflayanlar serimizde konuklarimiz, Miami'de yasayan ve bizim videolarimizla ketojenik beslenmeye baslayan Dalya ve Netsi. Hikayelerini anlatiyorlar Ketojenik beslenme cok guzel bir yolculuk. Bunu sevdiginiz biriyle yaparsaniz cok daha zevkli ve kolay oluyor. Evdekilere ayri yemekler, kendinize ayri ketojenik tarifler yapacaksaniz biraz daha ugrastiracak. Ayrica ketojenik diyet, motivasyonla cok daha uzun surdurulebilen bir beslenme bicimi. Basari hikayeleri, size moral olsun. Biz yaptiysak, baskalari yaptiysa siz de yapabilirsiniz. Yeterki Keto kafasina gecin. Ketojenik beslenme dunyasina iyice alisinca, Ketojenik beslenme zor degil. Ketojenik mutfak cok zengin. Ketojenik ekmek, ketojenik kurabiye, ketojenik pizza bile yapmaniz mumkun. Kafamız, Keto Kafası. Aynı kafalarda buluşmak ümidiyle ;) Keto Kafasi Sevgiler Bu video eglendirme ve bilgi verme amaclidir. Kesinlikle tibbi tavsiye olarak alinmamalidir. Sagliginiz sozkonusu oldugunda veya herhangi bir beslenme degisikligi/tedaviye baslamadan once MUTLAKA ve HER ZAMAN doktorunuza danisin. Keto Cheese Tarifi Tart hamuru için malzemeler : 2 cup badem unu 1/2 erimiş tereyağ 3 tbs (Tatli Kasigi) vanilya özü 1 tbs tarçın 1/4 cup ceviz Tart hamuru için ilk önce badem unu , tatlandırıcı , tarçın, küçük parçalara ayrılmış cevizi sonra sıvıları ekleyip karıştırıyoruz . Tart kabının altını yapışmasın diye Hindistan cevizi ile yağlıyoruz sonra üstüne yarım santim yüksekliğinde yayıyoruz . 350f ısıda 15 dak fırında pişiriyoruz . Üst krema malzemeleri: 3 cup ( kalıp) krem peynir 1 cup ekşi krema 1 cup tatlandırıcı 4 yumurta 1 tsp vanilya özü 1 tbs limon suyu 1 limon kabuğu rendesi Oda ısısına gelmiş krem peyniri , ekşi mayayıla mikserde karıştırıyoruz , sonra şekeri ekliyoruz, teker teker yumurtaları ekliyoruz , en son da vanilya, limon suyu ve limon kabuğu rendesini ekleyip mixerde karıştıyoruz . Soğumuş ve kenarları yağlanmış kabımıza bu karışımı 350f ya önceden ısınmış fırına 45 dakika koyuyoruz , sonra fırını kapatıp 5 dakika kapağı kapalı bekliyoruz , sonra da 5 dakika daha fırın kapağı açık bekletiyoruz bunun sebebi soğumanın yavaş bir şekilde olması yoksa üstü çatlıyor. En sonunda artık fırından çıkartıp oda ısısına gelmesini bekleyip buzdolabına koyuyoruz. Tart sosu malzemeleri: 3 cup orman meyveleri karışımı ( dondurulmuş ve ya taze) 4 tbs tatlandırıcı 1/4 cup su 1 tbs limon 1/4 tsp muskat Bütün malzemeler limon harici orta ateşte 20 dakika kadar ısıtılır en son limon eklenip soğumaya bırakıyoruz. https://business.facebook.com/ketokafasi https://www.instagram.com/ketokafasi/ https://twitter.com/ketokafasi Ketojenik Diyet Dayanismasi: https://www.facebook.com/groups/287732778348676 Mucize Ilaç : https://www.youtube.com/watch?v=HWLeh... The Magic Pill: https://www.netflix.com/title/80238655 THE OBESITY CODE, Jason Fung MD https://amzn.to/2Q1F4uc #ketojenik #araliklioruc #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet •••••••••••• Music By ••••••••••••• 'Enthusiasm' (Intro A - 6 seconds) Jay Man - OurMusicBox http://www.youtube.com/c/ourmusicbox Music from https://filmmusic.io "Bossa Antigua" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...)