Yoga

Currently Playing: Mobilité articulaire : 15 minutes pour assouplir le cou, les épaules et les hanches

Tu manques de mobilité dans le cou, les épaules ou les hanches ? Cette séance de yoga de 15 minutes travaille spécifiquement ces trois zones pour retrouver de la fluidité et de la liberté dans tes mouvements au quotidien. Parfait en prévention, pour entretenir tes articulations ou soulager les raideurs. 👉 Pour aller plus loin : https://layogatribe.com/pages/youtube 🔔 Restons connectées : Instagram : https://www.instagram.com/delphinemarieyoga Newsletter : https://bit.ly/newsletter-dmyoga 💛 Soutiens mon travail : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga