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Curated by: Andy Bernie (139 videos)
Tu n'arrives pas à déconnecter le soir ? Cette routine de yoga de 10 minutes se fait directement au lit — respiration, mouvements doux et méditation pour apaiser le système nerveux et préparer ton corps à une belle nuit de sommeil. Parfait avant de dormir ou quand ton esprit tourne encore. 👉 Pour aller plus loin : https://layogatribe.com/pages/youtube 🔔 Restons connectées : Instagram : https://www.instagram.com/delphinemarieyoga Newsletter : https://bit.ly/newsletter-dmyoga 💛 Soutiens mon travail : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga