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Curated by: Andy Bernie (139 videos)
These stretches and this routine are designed to help you reduce tension, and gain more relaxation and body awareness. They are perfect if you feel tensions in your back .Each posture is held 1 minute to help the body release all tensions. This flow is suitable for all levels, including beginners. Furthermore I would like to welcome all of the new non-French-speaking followers here on my channel. In addition to my French videos, I will be producing more music-only routines in the future! _____________________________________________________________ Bienvenue dans cette routine inspirée du yoga pour relâcher les tensions dans le dos. Cette routine est idéale pour réduire les tensions et améliorer la conscience du corps ainsi que son relâchement. Les postures proposées vont permettre un étirement et relâchement profond du dos, de l’arrière des jambes et des psoas. Les exercices conviennent aux débutants. Je souhaite également la bienvenue à tous les nouveaux abonnés non francophones sur ma chaîne. En plus de mes vidéos en français, je créerai davantage de routines uniquement musicales à l'avenir! _______________________ TO SUPPORT ME : 🌙 Subscribe, like and comment my videos 🌙 Share your practice on social media 🌙 Sponsor me on TIPEEE : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga