Watch and track your favorite playlist.
Curated by: Andy Bernie (139 videos)
Tu débutes en yoga ? Cette séance de 15 minutes est parfaite pour t’accompagner en douceur. On explore des mouvements fluides, simples et accessibles, combinés à une respiration calme et consciente. Une excellente introduction au yoga ou une routine idéale pour les jours où tu veux bouger sans effort. ✨ Bienfaits : • Étire tout le corps en douceur • Améliore la mobilité • Reconnecte au souffle et à soi 00:37 Début du cours 02:25 Etirements sur le dos 06:50 Postures au sol 12:39 Etirements finaux 15:55 Relaxation finale 🌙 𝗘𝗡𝗩𝗜𝗘 𝗗’𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗟𝗢𝗜𝗡 ? Découvre mon studio en ligne et ma méthode unique ✨ (+ 🎁 une vidéo d’essai offerte !) 👉 layogatribe.com/pages/youtube 🔔 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗢𝗡𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧É𝗦 : 👉 Ma newsletter : https://bit.ly/newsletter-dmyoga 👉 Instagram : https://www.instagram.com/delphinemarieyoga 💛 𝗦𝗢𝗨𝗧𝗜𝗘𝗡𝗦 𝗠𝗢𝗡 𝗧𝗥𝗔𝗩𝗔𝗜𝗟 : 👉 Tu veux soutenir ma chaîne YouTube ? Clique sur le bouton "Merci" juste sous la vidéo ! 👉 Soutiens-moi dans la création de vidéos gratuites :https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga 👉 Abonne-toi, like, commente & partage 🙏✨