Yoga

Currently Playing: Yoga Flow Lunaire | Libère tes hanches et soulage le bas du dos

Détends tes hanches et soulage ton bas du dos avec ce flow lunaire de yoga doux de 10 minutes. Idéal pour relâcher les tensions accumulées, améliorer la mobilité et retrouver confort et souplesse. 🧘‍♀️ Dans cette séance : • Postures d’ouverture des hanches • Étirements ciblés du bas du dos • Respiration apaisante pour relâcher le corps 🌙 ENVIE DE CONTINUER À PRENDRE SOIN DE TOI ? Si cette séance t’a fait du bien, je t’accompagne plus en profondeur dans mon studio de yoga en ligne: séances guidées, programmes et routines complètes pour pratiquer chez toi, à ton rythme (+ 🎁 une vidéo d’essai offerte) 👉 https://layogatribe.com/pages/youtube 🔔 RESTONS CONNECTÉS 👉 Ma newsletter (inspirations & pratiques) : https://bit.ly/newsletter-dmyoga 👉 Instagram : https://www.instagram.com/delphinemarieyoga 💛 SOUTENIR MON TRAVAIL 👉 Bouton “Merci” sous la vidéo 👉 Soutenir la création de vidéos gratuites : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga 👉 Abonne-toi, like, commente & partage 🙏✨