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Curated by: Andy Bernie (139 videos)
Tu passes beaucoup de temps devant un écran ? Cette séance cible en profondeur le haut du dos, les épaules et la nuque avec des postures inspirées du Yin Yoga relaxantes. Les postures sont tenues 1 à 2 minutes afin d’étirer les fascias et tissus en profondeur et d’apaiser toutes les tensions. 00:48 Début du corps 01:42 Cercles nuque 2:20 Etirement du trapèze 05:55 Posture du chiot 08:02 Etirement du haut du dos et des épaules 10:25 Posture de l'enfant 12:06 Intégration 🌙 𝗘𝗡𝗩𝗜𝗘 𝗗’𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗟𝗢𝗜𝗡 ? Découvre mon studio en ligne et ma méthode unique ✨ (+ 🎁 une vidéo d’essai offerte !) 👉 layogatribe.com/pages/youtube 🔔 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗢𝗡𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧É𝗦 : 👉 Ma newsletter : https://bit.ly/newsletter-dmyoga 👉 Instagram : https://www.instagram.com/delphinemarieyoga 💛 𝗦𝗢𝗨𝗧𝗜𝗘𝗡𝗦 𝗠𝗢𝗡 𝗧𝗥𝗔𝗩𝗔𝗜𝗟 : 👉 Tu veux soutenir ma chaîne YouTube ? Clique sur le bouton "Merci" juste sous la vidéo ! 👉 Soutiens-moi dans la création de vidéos gratuites :https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga 👉 Abonne-toi, like, commente & partage 🙏✨