Programa de Práticas - 2S22

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Curated by: Marcus Rojo • Hatha Yoga (233 videos)

Currently Playing: Passo a passo para aprender Uddiyana Bandha

Nesse vídeo ensino da forma mais simples possível a executar essa técnica fundamental do hatha yoga, o uddiyana bandha. Assista e tente fazer junto! Se tiver dúvidas me chama aqui ou no insta @marcusrojo. Boas práticas!!

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