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오늘은 전용관 교수님, 이경실 원장님, 공혁준님, 이광민 원장님을 모시고 뱃살이 찌는 위치에 따른 당뇨 위험성과 다이어트를 하는 가장 현실적이고 쉬운 방법에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #전민기 #이경실 #이광민 #전용관 #공혁준 #지식인사이드 #다이어트 #당뇨 #뱃살 #위고비 ◾ 이광민 원장님 저서 『할 일은 많지만 아직도 누워 있는 당신에게』 https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000216091288 ◾ 이경실 원장님 저서 『내 몸 리셋』 https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000214114275 ◾ 전용관 교수님 저서 『옥시토신 이야기』 https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000212191138 00:00 인트로 00:26 구독자 인사 01:07 현재 공혁준의 몸상태는? 02:13 살이 찌고 빠지기를 반복하면 몸에서 일어나는 일 05:24 요요가 오면 원래보다 더 찌는 이유 08:11 잘못된 다이어트로 망가진 몸을 리셋하는 방법 10:01 운동 박사가 제발 먹지말라고 애원하는 ‘이것’ 11:29 아무리 노력해도 폭식을 못끊는 사람의 특징 13:23 살이 ‘이곳’부터 찌기 시작하면 큰일 난겁니다 16:09 ‘이런’ 사람은 지방 흡입해도 다시 살찌게 됩니다 17:45 정신과적으로 요요없이 다이어트 하는 방법 19:37 올해에는 무조건 다이어트에 성공하는 가장 현실적인 방법 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 knowledgeinside7@gmail.com 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램: https://www.instagram.com/knowledgeins_kr/ 페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns7?mibextid=LQQJ4d 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?lang=ko-KR 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins