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오늘은 황진철 원장님, 김지연 원장님, 문교훈 물리치료사님을 모시고 소변을 보는 정확한 방법과 잔뇨감을 예방하는 운동 등에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #황진철 #김지연 #문교훈 #지식인사이드 #잔뇨감 #케겔운동 00:00 인트로 00:23 구독자 인사 00:37 여자는 산부인과, 남자는 비뇨기과만 가야 할까? 03:35 소변볼 때, ‘서서 vs 앉아서’ 무엇이 더 좋을까? 07:11 소변줄기 두갈래로 나온다면 ‘이 문제’입니다 08:52 잔뇨감이 있다면 나이에 따라 질병이 달라집니다 12:22 방광이 튼튼해지려면 딱 15분만 투자하세요 18:46 샤워 중 배뇨가 습관되면 물소리만 들어도 신호가 온다? 22:22 잔뇨감이 들 때 참았다가 몰아서 소변보는게 좋은가요? ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 knowledgeinside7@gmail.com 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램: https://www.instagram.com/knowledgeins_kr/ 페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns7?mibextid=LQQJ4d 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?lang=ko-KR 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins