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Curated by: Doctrinus (169 videos)
Sind deine Blutwerte wirklich gut, nur weil sie im Referenzbereich liegen? Und welche Nahrungsergänzungsmittel braucht unser Körper tatsächlich? In dieser Folge von DOCTRINUS sprechen wir über die Bedeutung von Blutwerten, die häufigsten Irrtümer rund um Supplements und die Frage, warum normale Laborwerte nicht automatisch optimale Gesundheit bedeuten. Dabei diskutieren wir unter anderem die Wirkung von Kreatin auf körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, die Rolle von Vitamin D3, Omega-3 und wichtigen Mikronährstoffen sowie die Herausforderungen bei der Interpretation von Blutbildern – insbesondere bei sportlich aktiven Menschen. Außerdem geht es um die Verantwortung von Ärzten und Fitness-Influencern: Wer vermittelt wirklich fundiertes Wissen und wie erkennt man medizinische Fehlinformationen? 00:00 – Supplements, Vitamin D3 & Blutwerte 01:29 – Kreatin: Wirkung auf Gehirn und Konzentration 03:09 – Welche Supplements braucht der Körper? 04:52 – Brauchten frühere Generationen keine Supplements? 06:45 – Omega-3 und Vitamin D3: Wie wichtig sind Bluttests? 07:56 – Warum Referenzwerte nicht immer optimal sind 09:43 – Blutwerte bei Sportlern richtig interpretieren 10:24 – Eisenmangel, Ferritin und Testosteron 11:34 – Welche Blutmarker werden häufig übersehen? 13:51 – Ärzte vs. Fitness-Influencer 16:26 – Haben Ärzte den Anschluss verloren? 18:01 – Die wichtigsten Gesundheitstipps 19:57 – Gesundheitsmythen kritisch hinterfragen 20:55 – Ölziehen statt Zähneputzen? 21:37 – Fazit und Abschluss ⚠️ Hinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Bei Beschwerden immer ärztlich abklären lassen. Neugierig geworden? Vereinbare ein unkompliziertes Erstgespräche: https://www.doctrinus.de/ Aktuellsten News auf Instagram: Doctrinus: https://www.instagram.com/doctrinus.de/ Jan Saffe: https://www.instagram.com/jan_saffe_bodycode/ Dr. John Jennessen https://www.instagram.com/johnjennessen/ Carlo Lewandowsky: https://www.instagram.com/doktorand.carlo/ Johannes Claudio Bambas: https://www.instagram.com/docbambas/?hl=de