진짜 대가들의 삶과 지혜가 오롯이 담긴 콘텐츠 책으로는 배울 수 없는 순도 높은 고급 지식, 그리고 한 사람의 인생이 고스란히 담긴 통찰을 통해 시청자 여러분께 깊은 공감과 성찰의 시간을 선사합니다. 오늘, 우리 시대 거인들의 목소리에 귀를 기울여 보세요.
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오늘은 몬주익의 영웅, 올림픽 마라톤 금메달리스트 황영조 감독님을 모시고 다이어트에 적합한 러닝법과 올림픽 비하인드에 대해 들어봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #황영조 #영조형 #지식인사이드 #지식인초대석 #러닝 #마라톤 #다이어트 #올림픽 👇황영조 감독님의 [영조형] 유튜브 채널 바로 가기👇 https://www.youtube.com/@%ED%99%A9%EC%98%81%EC%A1%B0%ED%98%95 00:00 인트로 00:25 구독자 인사 00:52 “이것만 지키세요” 20kg 감량한 식단 관리법 01:46 체지방을 확 태우는 최적의 러닝 속도 02:52 체지방은 ‘이 시간’에 뛰어야 가장 잘 빠집니다 03:47 전국민이 열광했던 ‘몬주익 언덕’ 역전극의 전말 06:33 한국 마라톤의 역사를 쓴 ‘2시간 8분 47초’의 의미 09:52 ‘아마추어 수준’ 황영조가 말하는 한국 마라톤의 현실 11:57 황영조 감독이 정의하는 진짜 ‘완주’의 조건 14:51 한국 마라톤 영웅이 죽으려던 결심을 멈춘 이유 *본 영상은 26년 4월 16일에 촬영되었습니다 ㅡ 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 knowledgeinside7@gmail.com 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램: https://www.instagram.com/knowledgeins_kr/ 페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns7?mibextid=LQQJ4d 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?lang=ko-KR 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins