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Currently Playing: Meditação para tempos de crise — Lojong

Em momentos de crise, pessoal ou coletiva, parece que todas as emoções angustiantes que estavam adormecidas surgem com força renovada. Nessa prática, a gente vai aproveitar esse momento difícil para cultivar três aspectos fundamentais da nossa experiência no mundo: presença, conexão e sabedoria. #Relaxamento #Meditação #Mindfulness #SaúdeMental #BemEstar #CoronaVírus #COVID #Isolamento #Quarentena #Crise #Presença #Consciência #Compaixão

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