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Curated by: 🎮𝓓𝓪𝓷𝓲𝓖𝓪𝓶𝓮𝓟𝓵𝓪𝔂𝓼👾 (1310 videos)
Hay algo dentro de ti que no para. Una tensión que no sabes explicar. Un nudo en el pecho que está ahí cuando te despiertas y que te acompaña durante todo el día. Lo has intentado todo. Y nada funciona. Porque la ansiedad no desaparece cuando la ignoras. Se hace más grande. Hoy Buda te enseña a cambiar eso para siempre. En este video descubrirás 7 enseñanzas budistas para entender de dónde viene tu ansiedad, dejar de luchar contra ella y construir una paz interior que nada ni nadie pueda quitarte. 💬 ¿Cuál de las 7 enseñanzas te llegó más profundo? Cuéntamelo en los comentarios. Tu historia puede ser exactamente lo que otra persona necesita leer hoy. 🔔 Suscríbete y activa la campana para no perderte ningún video. ⏱️ Capítulos: 00:00 - 03:19 - Introducción 03:19 - 05:26 - Enseñanza 1 – La ansiedad vive en el futuro 05:26 - 07:44 - Enseñanza 2 – La parábola del arquero y la flecha 07:44 - 10:05 - Enseñanza 3 – No luches contra la ansiedad, obsérvala 10:05 - 15:15 - Enseñanza 4 – Tu cuerpo sabe lo que tu mente ignora 12:15 - 14:29 - Enseñanza 5 – El sufrimiento que tú te agregas 14:29 - 16:38 - Enseñanza 6 – Esto también pasará 16:38 - 21:10 - Enseñanza 7 – La paz no se encuentra, se construye #budismo #buda #enseñanzasbudistas #pazinterior #ansiedad #calmarlaansiedad #sabiduríabudista #mindfulness #meditación #budismoespañol #bienestaremocional #sinsansiedad