누구에게나 노화는 찾아오지만, 규칙적인 운동 습관을 통해 그 시기는 늦출 수 있습니다. 단, 무턱대고 운동을 시작하기보다는 한 동작을 하더라도 전문가에게 제대로 배울 필요가 있는데요. 재활의학과 이종민 전문의, '몸짱 농부' 김경진 트레이너와 함께 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 건강한 생활을 누릴 수 있게 도와주는 운동 프로그램 '신바람 홈트'! 신바람 나게, 즐겁게 홈트레이닝을 받아 보세요. '신바람 홈트'가 여러분의 시간을 거꾸로 돌려드릴 겁니다.
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[신바람홈트 33회] 승모근 타파운동(a movement to break down the mitral muscles) #hometraining #senior #이종민 #몸짱농부 노화는 누구에게나 찾아오지만 개인이 어떻게 관리하느냐에 따라 시기를 늦출 수 있다. 단 무턱대고 운동을 시작하는 것보단 하나를 하더라도 전문가를 통해 제대로 배울 필요가 있다. 신바람 홈트는 재활전문의 이종민 의사와 몸짱농부 김경진 트레이너와 함께 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 동작들로 구성해 건강한 삶을 보낼 수 있게 도와주는 프로그램이다. 그 서른세번 째 주제로는 승모근 타파운동이다. 승모근의 발달 원인은 잘못된 습관과 자세이며 자신도 모르게 발달한다. 그래서 어긋난 습관을 정상화하고 나쁜 습관을 교정하는 것이 매우 중요하다. 그래서 이번 시간에는 승모근을 타파할 수 있는 운동을 상세히 알려준다. * 쿠키건강TV 채널 안내 IPTV(Genie TV: 169번 / Btv: 255번 / U+tv: 176번) 위성방송 (skylife: 162번) 케이블TV 번호는 지역케이블마다 상이 * 본 콘텐츠는 쿠키뉴스 및 쿠키건강TV가 저작권을 소유하고 있으며 사전협의 없는 무단 도용, 전재 및 복제, 배포를 금합니다. 이를 어길시 관련 법령에 의거해 책임을 물을 수 있습니다. Copyrightⓒ2023 KUKI HEALTH TV All rights reserved.