يمكنك الانضمام للقناة لمشاهدة الدورات والفيديوهات الخاصة (لديك ٣ مستويات للاختيار) https://www.youtube.com/channel/UCot8nKYIwoKrQGnEvhI4q7Q/join ولباقي الدورات 👇 الموقع الرسمي لدكتور عماد رشاد عثمان https://emadrashad.net لمعرفة جديد المحاضرات والفعاليات ولتحميل المواد العلمية والتمارين يمكنك الاشتراك على قناة التليجرام: https://t.me/emadrashadosman للاشتراك في المحاضرات والدورات الكاملة المدفوعة يمكنك ارسال رسالة عبر واتس آب: https://wa.me/c/201011606074 +201011606074 واتس اب https://wa.me/c/201011606074 انستاجرام: https://www.instagram.com/dr.emad.rashad/?igshid=1e25xw45dwzoe تويتر: https://mobile.twitter.com/EmadRashadOsma1 للتواصل المهني: emadrashadothman1@gmail.com سلسلة تأسيس فهم التعافي تتناول رؤية مغايرة عن الشائع والمعتاد للإدمان والسلوكيات القهرية وكيفية التعافي تطمح لتقعيد البنية المشتركة في سلوكيات نهم الطعام، والشهية الانفعالية، وإدمان المواد الإباحية، وإدمان الجنس، وهوس الإنفاق والشراء والاقتناء، والاعتمادية العاطفية والتعلق المرضي، والتعددية العاطفية، والانخراط القهري بأحلام اليقظة، وتعاطي الكحول والمخدرات وغيرها
Curated by: عماد رشاد عثمان (94 videos)
كل رحلة تعافٍ تحتاج إلى أدوات، ومفتاح النجاح فيها هو المهارات! 🕯️ بعدما الغوص في أعماق العقل وفهم تأثيرات الإدمان، تناقش حلقة اليوم خطوات عملية لإعادة بناء النفس بقوة وثبات؟ كيف يكتسب المتعافي مهارات تحميه من الانتكاس وتقوده لحياة أكثر اتزانا .. 🔹 كيف نتصالح مع مشاعرنا دون أن تهزمنا؟ 🔹 لماذا يُعتبر التعبير عن الذات خطوة حاسمة في الشفاء؟ 🔹 ما هي الأدوات التي تساعد المتعافي على تخطي العقبات اليومية؟ هذه الحلقة، تفتح بابًا جديدًا نحو التعافي الواعي، حيث يصبح الفهم قوة، والمهارات سلاحًا. 🌱 مع الضيف الدكتور: عماد رشاد والمقدم الدكتور: عبدالله العلاوي ضيفنا د. عماد رشاد هنا: https://linktr.ee/Emadrashad مسافة: https://linktr.ee/msaf_h د. عبدالله العلاوي: https://www.Abdullah.net.sa/ الحلقة عبر باقي منصات الاستماع: سبوتفاي : https://creators.spotify.com/pod/show/muhga/episodes/--e2v70go راديو ثمانية: https://radio.thmanyah.com/share/show/368e2b4f-797c-581a-8b29-1e7445ac902b ابل بودكاست: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%83%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D9%87%D8%AC%D8%A9/id1787296200 تقسيمة الحلقة:- 00:00 المقدمة 06:20 أهمية المشاعر في التعافي 11:00 التعرف بدقة على المشاعر 16:40 الفرق بين الفكرة والشعور 21:30 فك شفرة المشاعر 24:05 مشاركة المشاعر مع الآخر 28:40 إيجاد حل بديل عن الإدمان 32:00 مهارة حل المشكلات 43:40 مهارة التأجيل 46:10 مهارة التعبير عن المشاعر 49:35 الفرق بين التسويف والتأجيل 57:50 ملامح التعافي الخارجية