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Learn German | German Podcast | Ep 144: Dopamin Detox ---------------------------------- Niveau: B2 Weißt du, manchmal will man einfach nur kurz durchschnaufen. Ein bisschen Pause, ein bisschen Ablenkung. Also greift man zum Handy – nur für einen Moment. Ein Video, noch eins… Und ehe man sich versieht, ist eine halbe Stunde weg. Oder eine ganze. Ich dachte früher, ich hätte einfach ein Konzentrationsproblem. Aber je öfter das passierte, desto klarer wurde mir: Mein Kopf war überfordert. Voll mit Reizen – aber gleichzeitig leer. Fokussieren? Kaum möglich. Und ich hatte das Gefühl, selbst für alltägliche Aufgaben die Geduld zu verlieren. Sogar in stillen Momenten wurde ich unruhig – als würde mein Gehirn ständig nach dem nächsten Reiz suchen. Kennst du das? Genau darum geht’s heute: Wie du deinem Gehirn eine Pause gönnst – mit einem Dopamin Detox. Nicht durch Verbote, sondern mit ehrlichen kleinen Schritten, die dir helfen, klarer zu denken – und wieder Ruhe zu spüren. Viel Spaß beim Zuschauen und Deutschlernen! --------------------------------------- 👉Subscribe to our channel to get new lessons every week: https://youtube.com/@SuperGermanonline?si=O_ThxIeHh7e7q5DZ --------------------------------------- Our playlist: German podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0ttEWHUe4tVRKemX4pX-2gOLW1RAdHp6 Everyday Knowledge in German: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0ttEWHUe4tUm7NNRF7ERJ0db24Mjo3fV #easygerman #deutsch #german #germanlanguage #germanlanguage #deutschalsfremdsprache #einfachdeutsch #dialogue #dialog #germany#deutschland #easygerman #alltagsdeutsch #alltagsdeutsch #deutschesprache #deutschkurs Chapters: 00:00 Sehen Sie sich Videos mit Untertiteln an 09:11 Wortschatz 11:47 Üben Sie Ihre Zuhörfähigkeiten